パワハラで休職!診断書・労働局への相談方法と慰謝料請求の相場

職場で上司から怒鳴られたり、無視されたり、過度な要求をされたりしていませんか?パワハラには様々な種類があり、それぞれ対処法が異なります。精神的攻撃から身体的攻撃、排除・無視、過大要求、退職強要まで、実際の相談事例をもとにパワハラの種類と対処法を解説します。慰謝料請求の可能性や手続きについても詳しく紹介しているので、パワハラに悩んでいる方は参考にしてください。

1. 精神的攻撃型のパワハラ(怒鳴り、恫喝、侮辱、脅迫)

職場で上司から怒鳴られたり、恫喝されたりしていませんか?「お前は使えない」「辞めろ」といった言葉に毎日苦しんでいる方も多いはずです。精神的攻撃型のパワハラは最も多い類型で、52件の相談事例があります。

役員の行為はパワハラに該当するか?

相談者
1434557さんの相談
投稿日:

【相談の背景】
先日、ある部門の上級管理職から、パワハラを受けているという相談がありました。
経営層が出席する戦略会議の場で営業不振の責任を追及され、国際情勢や円安等の影響による取引中止等の理由を説明しても納得せず、その場で面罵されたそうです。
また、その後の関係者がCCされた議事録等の回覧時にも、名指しで感情的な叱責を受けています。

【質問1】
役員から上級管理職への上記行為は、パワハラに該当するのでしょうか。

【質問2】
当該役員のなかには、報酬を得ている者と、無報酬の者がいます。この違いは、パワハラ対応時に影響はありますか。

【質問3】
パワハラ等を理由として、なんらかの処分を行う根拠となる法律はあるでしょうか。

酒を飲んだら減給するぞはパワハラですか?

相談者
1414363さんの相談
投稿日:

【相談の背景】
親睦会の席で「酒を飲まないなら減給するぞ」と社長から言われました。これはパワハラですか?

小さな会社で普段から威圧的な態度をとる人です。

みんな彼の言動が怖くてビクビクして業務内容の相談もまともにできません。

酒の席でまさかそこまで酷い事を言われると思わずにその一言は録音していません。

ですが翌日や別日に、社内の人たちと「この発言は他の人も聞いていて怖かった」などと雑談している会話を証拠に残すために録音しました

この証拠だけで訴える事は可能ですか?
またそれで慰謝料をもらえる可能性はありますか?

普段から威圧的で別の面談の時も(私と社長2人きりの場所)他の社員がサボっているのでは?と疑い、私に動きを報告しろと詰められたりした時に、とても恐怖を感じている、と話すと
俺が怖いなら辞めてもらっていい、

と言われました。この発言もパワハラでしょうか?この発言は録音しています。

恐ろしくて顔を見る事も声を聞く事も辛く病院を受診予定です。

【質問1】
酒飲まないなら減給するぞ、はパワハラですか?録音データはありません。翌日にその話を社員同士でしている会話は録音しています。精神的苦痛で会社は辞めようと考えています。訴えて慰謝料を貰えますか?

【質問2】
別日に2人きりの面談で他の社員がサボっていないか何をしているのか報告しろと詰められて、わかりません怖いです…と言うと、怖いなら辞めてもらって構わない、と言われました。録音データあります。訴えられますか

上司のパワハラについて

相談者
1398971さんの相談
投稿日:

【相談の背景】
上司(取締役)が外注先の方に電話をし、仕事関係でレスポンスが悪い、漏れなく管理出来ていないなど叱責をし
またその際、仕事のことではなく関係ない相手の方の持病について揶揄をしたり、ご家族の事を悪く言ってしまったようでした。
上司本人は酔っ払っていて何も記憶がないとの事なのですが、先方は通話内容を録音しており、到底許せないのでパワハラで(?)訴えます。と言われてしまったそうです。

もちろん上司の言動は最悪かと思いますが、
仕事内容については先方も悪い部分があり(それは先方も認めている)
尚且つパワハラ?についても不特定多数の前ではなかったり、常習性があった訳でもないので、なかなかその1回だけでの主張では難しいのでは??と個人的に思うのですが、プロの意見を聞かせていただけますと幸いです。

【質問1】
上司がやった事は訴えられてしまうような程、問題の内容なのか?
慰謝料を払うべきか?

2. 身体的攻撃型のパワハラ(軽い暴力、叩く)

机を叩かれたり、軽く叩かれたりした経験はありませんか?「指導の一環」と言われても、身体的攻撃は明らかなパワハラです。16件の相談事例から法的な判断基準を確認できます。

「一方的なパワハラ認定を受け、全社員に周知されたことでストレスを感じています。慰謝料は請求できる?」

相談者
1401643さんの相談
投稿日:

【相談の背景】
社長=オーナーの中小企業でマネージャーを行っています。レポートライン上は社長の次に当たりますが、残業代は一般社員と同様にあり、役職手当等は特にありません。「ボーナスなどに反映している」とは言いますが、その役職ではなかった時期と比べてもどこに反映しているのか不明瞭です。そのような状況下でパワハラ認定を受けて降格処分になりました。内容としては飲み会の席でレポートライン上の部下と口論になり、激高した部下を抑えつけたことが暴力行為、また口論のきっかけが部下への口頭でのハラスメントであることを指摘されました。降格処分および理由を事実関係の知らない他の同僚にも一方的に話され、口論になった部下はお咎めなしです。また全社員に対して、間接的に私がパワハラで降格処分になった旨が周知されています。精神的なストレスを感じています。またその事象が起きる前にも社長が他の社員に私のパワハラがないかをヒアリングしています。そのような事象、心当たりはなくヒアリングを受けた社員もそのような事実が一切ない旨伝えています。現在業績も悪く、希望退職や整理解雇を行う準備もしており、マネージャーである私の存在に対して目障りだったのかとも思っています。 経済的な実害は今のところそもそも役職手当がなかったためありません。マネージャー業務を外れただけです。ただし年明けにボーナスの支給があり、そこの影響が心配です。

【質問1】
一方的なパワハラ認定を受けたうえで、全社員に周知事実を周知されたことでストレスを感じている。慰謝料は取れるのか?

【質問2】
過去コロナ時(2020年)には内定時に受けた年収総額を大きく下回る賞与等だったこともある。さかのぼって請求等はできるのか?

【質問3】
また役職手当など明確ではなかったが、責任とストレスを与えられていたのでその点は請求をできるのか?

【質問4】
会社の広告、HP等不特定多数が閲覧する資料等に名前、出身校、前職の会社名が特に書面での同意なく使われ続けている。請求できるのか?

慰謝料の相場について

相談者
1341694さんの相談
投稿日:

【相談の背景】
一年以上前から、会社の上司から
セクハラを受けてます。今は、上司が別件で左遷となり一緒の職場にはいません。
セクハラの内容としては
何度も肩を叩く。
腕をつかみカラオケに行こうと誘ってきた。
事務所には常に私と上司の2名しかいない状況で、かなり際どい性的な話を何度もしてくる。
忘年会での、服装について
過激な格好をしていて(実際はしてなかった。)
誘っているんじゃないかと言われた。

今会社のハラスメント窓口に相談していて
今週聞き取り調査に本社の方が来ます。

現在、上司とは距離は取れていますが、
夢に出てきたり、会社のパソコンで
上司の名前をみるだけで、動悸がしたり
と精神的に参っていて、
心療内科にて、抑うつ状態と睡眠障害と
診断書もらってます。

会社の処分としては、おそらく減給、
もしくは懲戒解雇となりそうです。

私としては相手が会社の聞き取り調査で
事実を認めたら内容証明を自分で作成し
相手の家に送り
慰謝料請求をしたいと考えてます。

2人きりの職場で、起こったことで
証拠や証人はいません。

この場合の慰謝料の相場はいくら位になるのでしょうか?

【質問1】
セクハラによる慰謝料請求をしたい。
相場を知りたい

警告のみで済まされた暴行犯を一転して逮捕して頂くには

相談者
1259755さんの相談
投稿日:

【相談の背景】
会社の上司から暴力を振るわれ負傷しました。警察へ通報済みで相手に警告を発して頂きました。逮捕に関しては悩みましたが、現在希望しておりません。病院を受診したところ、ある症状を発症していると言われ、治療薬も出ました。警察からの警告後の翌日の勤務日にその上司から謝罪を受けましたが、頭を叩く手真似をしながら「二度としない」と言いました。手真似は複数回ありました。謝罪の方法として不適切です。また、さらに翌々日には既に普段の様子に戻って世間話に花を咲かせて、世間の渦中にあるニュースの話に夢中になって持論を捲し立て、私のことなど頭にない様子です。治療費や慰謝料の支払いに関しても何ら提案すらしません。また、「会社の誰にも口外するな」と私に口止めまでしました。本来この上司は事態を説明して何らかの懲戒処分を受けるべき状況にあるはずです。
反省の様子が全く感じられません。

【質問1】
一度警告で済ませていますが、これを一転して警察に被害届を出し、上司を逮捕して頂くことは可能でしょうか?

【質問2】
最初は刑事課が対応して「本人から事情を聞いた上で逮捕もあり得る」と私は聞きましたが、私自身がその際余計なことを沢山頭の中で思い巡らせてしまい、警告のみを希望しました。後悔しています。

【質問3】
本件は生活安全課で記録が残された形となりました。

【質問4】
また、本件を弁護士に相談するなら、パワハラという観点から「労働問題」に精通した弁護士に相談すべきですか?それとも、犯罪被害者側に特化した弁護士に相談すべきですか?

3. 排除・無視型のパワハラ(コミュニケーション制限、仲間外し)

会議に呼ばれない、挨拶を無視される、仲間外しにされる。このような排除・無視型のパワハラは、精神的苦痛が大きいにも関わらず、証拠が取りにくいのが特徴です。4件の相談事例から対処法を確認できます。

パワハラによる慰謝料請求について

相談者
1336276さんの相談
投稿日:

【相談の背景】
異動願を申し出たところ総務部長より「仕事中寝ている」「顧客から名指しで大量のクレームが来ている」等、明らかなデマで罵倒され(音声データあり)異動を却下されました。
デマであることが判明した後も謝罪等ないまま「異動先を探しているらしい」とだけ直属の上司(課長)から聞きました。ただ会社規定で異動のタイミングは3,6,9月の1日と決まっているのですが「2月終盤で決まっていないということは3月1日の異動はない」と課長から言われ、総務部長からは何の説明もないまま、現在の部署の業務だけ引き剥がされた状態で、別室にほぼ放置されている状態です(通常業務にない「過去のミスを洗い出す」という仕事のみ定時内でやらされている)。
1.誹謗中傷に対す謝罪すらなく精神的苦痛を味わっている。
2.異動先がなかなか決まらないのは仕方がないとしても、説明なしで業務だけ引き剥がされ、残業代がない分生活も苦しくなった。
3.今の状態で出社し続けるストレスが最短でもあと3ヶ月続くとなるとメンタルが持たない(そもそもそれが狙いかも知れませんが)。
4.いま退職したら年齢的にも次の転職はかなり厳しい。
それらを踏まえた賠償金を支払ってほしいです。

【質問1】
上記をパワハラとして訴え、賠償金をとることができるか?
できるとしたら、依頼費と賠償金の相場はどの程度か?

パワーハラスメント該非についてのご相談

相談者
1325875さんの相談
投稿日:

【相談の背景】
昨年より上司の指示要請無視、排除(人間関係からの切離し)/業務上の合理性なく能力や経験とかけ離れた程度の低い仕事の割当(過少な要求)を受け、退職を迫るかの如き業務割当が提示された。
昨年、員数外として他部署への異動も検討されたが、これまでの言動が高圧的・威圧的で協調性が無いとして他部署で受入を拒否されたとのことだが最終的に役員の指示で残留。已む無く在籍させるとしたものの員数外のため主業務・補助業務以外の書類整理を割当て。また、小生の言動が職場の雰囲気を悪くさせるため他部門・部内を問わず直接他者と口を利いたり、接触しないようにとの制限を受けた。
今年度は会話・接触を避け、都度報告を行い指示・対応要請を配信/1ケ月後のreminderも回答無し。なお、上司から業務の経過報告、進捗状況を確認されることもなかった。
斯様な状況で1年を過ごし、コミュニケーション途絶・排除、業務不満のために不眠症となり、ストレスで体調を崩して腸閉塞にて1ケ月入院・療養をした。

【質問1】
本件内容はパワハラに該当しますか?

【質問2】
慰謝料、損害賠償の求償は可能でしょうか?

【質問3】
求償の相場は幾らくらいでしょうか?

公務員上司からのハラスメントについて。

相談者
957618さんの相談
投稿日:

公務員の職場における上司からのハラスメントについて相談させて頂きます。
1、部署で無視をされ、更に他係の者にも事実ではないことを触れ回られ他係の者からも無視をされる。
2、飲み会の会費を徴収された際、何度か会費よりもはるかに多い額を徴収された。
等々、明らかにパワーハラスメントに該当する行為を受け苦痛を強いられています。
これに関しては、
1、行為を行なっている本人がハラスメント相談員となっている事
2、直接、人事関係部署に相談すれば報復を受けるのは明らかである事。
3、部署の上層部に相談しても行為者本人が上層部と結びつきが強いためうやむやにされるのは明白である事。
から相談は出来ません。
退職を考えています。
許せないのは、飲み会で何度も多額の会費徴収をされた事です。
通常であれば、会の終了後に会費や収支に関する紙面を参加者に渡すべきと思いますが一切なく、この件の証拠となる物が何もないため、相手方上司からシラを切られたら泣き寝入りで終わると思います。

この案件に関して、法的対処が出来ないかアドバイスをお願い致します。

4. 過大要求型のパワハラ(無理な指示、過度な要求)

明らかに無理な仕事を押し付けられていませんか?「今日中に終わらせろ」「徹夜でやれ」といった過度な要求は、過大要求型のパワハラに該当します。2件の相談事例から弁護士の見解を確認できます。

経費負担とパワハラの関連性について

相談者
1415462さんの相談
投稿日:

【相談の背景】
経費の個人負担について教えてください。
私がエリアで管理している事業所の一つでクライアントの機材を壊してしまいました。
その後の調査の結果我々の使用方法に問題が有った為、当初クライアント費用で修理を行う話が会社で費用負担(8万円)する事になりました。
上司に報告したら「もう報告出来ないから、メーカーに話して領収書を修理費以外で貰って欲しい。」と言われました。
私は指示通りメーカーに相談しましたが、それは難しいという回答をもらった為報告した後は上司は知らん顔で後日メーカーから送られて来た請求書も私の机に置くだけで、現在私が費用を立て替えている状況です。
本来社内ルールでは事故報告書を提出して修理の稟議書を上げるのですが、事故報告書を提出してもなんら対応してもらえておりません。

【質問1】
こういったケースはパワハラに該当するのでしょうか?
上司へは事故報告書等はメールで提出しているので、上司が事故が有ったことを認識している証拠は残っております。

無理な面談や周囲の配慮を無視した対応はパワハラ?

相談者
1199177さんの相談
投稿日:

【相談の背景】
2週間前に会社の人事と労災の後遺障害の慰謝料と、その時のパワハラについて話しをしたところ、慰謝料は請求して構わない。パワハラについてはあなたのやり方を邪魔するつもりはないからやりたいようにやれ。とのことでした。それは良いのですが、話し合いが、人事が伝えたいことを一方的に伝えられたり、今飲んでいる薬のg量を聞いて、大した症状じゃなさそうだね。など、話し合いも疲れてしまうような話し合いでした。そして再度人事から連絡があり、話し合いが辛くなり文章でお願いしたら一方的に本日仕事場にやってきて、仕事中に時間を急に取り、面談させられました。具合が悪いと伝えたのですが聞き入れて貰えず、しかもいつもは皆に迷惑かけないよう会社帰りに面談していました。なのに会社に慰謝料請求や、パワハラがあり調べていることも皆にしれてしまいました。これはパワハラですか?

【質問1】
パワハラに該当するでしょうか?

5. 退職強要型のパワハラ(退職を強要する行為)

「辞めろ」「退職願を出せ」と直接的に退職を迫られていませんか?退職強要型のパワハラは、最も深刻な類型の一つです。5件の相談事例から対処法や法的な保護について確認できます。

運送会社配車係パワハラ

相談者
1346525さんの相談
投稿日:

【相談の背景】
私は運転手をしてます
配車係のAさんと口論なりました

A氏12月にC営業所で周りの人間に私のシフト減らして給料減らしたと意図的に発言 A氏 度々、電話で部長の言う事聞くな、無視しろと発言されたました

A氏 3月22日15時45分の電話にて、
「俺と別の職員の言う事を聞かないと辞めて貰って結構」と何度も発言されました

他にも俺の言う事聞かないと仕事干すと発言してます

これではパワハラ発言なりないですか?


ちなみに仕事が干されてずっと事務所待機なります

説明が下手くそですみません

【質問1】
パワハラと分かれば慰謝料請求できますか?
仕事が減らさせ給料も、安くなり
夜も不安で寝れません

パワハラ、損害賠償になるのか?

相談者
1313778さんの相談
投稿日:

【相談の背景】
会社に未払いの割増賃金、休憩してないのに休憩分を引かれている分を請求して社長と話しをしたところ、会社を通せないから個人で払うから他言無用と言われその日付けで退職の合意書に印鑑を押す事になりました。
他言無用を破ったら損害賠償を請求するとまで文書でもらっています。

これはパワハラに当たりませんか?
ここの会社は他の従業員にも割り増し賃金などちゃんと払っていません。

【質問1】
この場合パワハラにあたるのか?
あと労基などへの相談も他言無用にあたりますか?法律を守ってない事でも!

退職強要と慰謝料に関する相談

相談者
1296455さんの相談
投稿日:

【相談の背景】
パワハラと慰謝料に関する質問



上司から退職強要と思われる言動を受けました。

内容として
・2ヶ月前に一度退職勧められ(やっていけるかまだわからないと言ったら「嫌なら辞めていいよ、辞めるしかない」と言われた。)はっきりと拒否
・そして、ある社員と口論となった際に、その場で部署の全社員のいるなか
「うちに会わないから退職してほしい」
異動の希望を出すと言っても
「以前他に空きがないと聞いたからから異動できない、だから辞めるしかない」
人事に相談するといっても
「辞めるなら早く辞めたほうがいいから今月にでも辞めて欲しい」
と言われた。


そして体調崩しました。
・一方的な言動に強いショックを受け、体調悪化してその日は早退。その後も体調不良により半休が続き、一週間後に出勤できなくなり、病院で「適応障害、うつ病」と診断され、2週間の休職と数ヶ月の通院となる

・精神疾患により業務が困難となり、休職の三ヶ月後に退職となった

【質問1】
上司の言動が、退職強要、パワハラ、不法行為に該当するでしょうか

【質問2】
慰謝料請求な場合、請求額はいくらが妥当でしょうか。

6. パワハラ被害を受けた場合の対処法

パワハラを受けているけれど、どう対処すればよいかわからない。そんな方のために、21件の相談事例から実践的な対処法をまとめました。証拠の集め方から会社への相談方法まで、具体的な手順を確認できます。

不当要求の立証について

相談者
1385327さんの相談
投稿日:

【相談の背景】
会社の上司からパワハラに合い、精神疾患を患いました。
会社を休職し、労災は申請中です。

今後の予定としては、
労災が認められれば、会社に対して損害賠償請求、
労災が認められない場合は、パワハラ上司個人に
慰謝料請求を考えています。

パワハラの相場は、30~100万円と聞いていますが、
パワハラ上司には、300万円での慰謝料請求を
考えています。

300万円にする根拠は、パワハラがなければ
勤務が継続できたにもかかわらず、
休まざるを得なかったことで得られなかった
賃金相当額分の損害等です。

【質問1】
パワハラ上司に慰謝料300万円の請求は、
高額で不当要求になるのでしょうか?
今回の件で、精神疾患を患い、
私は一生働けなくなるかもしれません。
それでも、300万円は高額ですか?

【質問2】
今回の請求が不当要求だと立証するには、
どのような方法でするのでしょうか?
パワハラ上司が自腹で訴訟をして裁判で確定させるのでしょうか?

パワハラ告発を本人にバラされた

相談者
1374266さんの相談
投稿日:

【相談の背景】
職場で起きているパワハラを録音などの証拠と共に会社の総務に報告しました。被害者は私ではありません。
そうしたところ、パワハラ加害者へ総務のほうからキツく注意をしてくれたのですが、その際に告発者(私)が誰か話してしまったようです。
事前に匿名であるようお願いをし、それを承諾してくれたはずでした。
このような状況では、精神的にとても辛く働くことができません。会社のことも信用できないので辞めたいです。

【質問1】
会社のほうに慰謝料など支払ってもらうようにすることはできないでしょうか?

パワハラを通報したら報復を受けた

相談者
1373867さんの相談
投稿日:

【相談の背景】
昨年、内部通報制度を使ってパワハラで役員を通報しました。
その結果、当該役員は懲戒処分(始末書)となりました。

そして、私の賞与が他と比べて少ない金額といった問題が起きました。
(社内規定には勤務成績に応じてと記載がありますが、弊社の賞与は基本給が同じであれば同じ賞与が通例です)
査定をした人はパワハラで私に告発された役員で本人の言質もあります。その役員は低評価した理由も評価を上げる課題に関しても「総合的評価」「がんばれ」とだけで具体的な事は言いません。それどころか「お前の得意な弁護士に聞けばいいだろ」と言ってきました。
そこで私は、パワハラ告発の報復だと受け止める事を伝えましたが(誤解であるならば)誤解を解くための十分な説明もなく「好きにしろ」と言われました。
*会話の音声データあり

【質問1】
当該役員が紙一枚の始末書で済んで、私は減額と言うのがどうにも納得できません。もっときついお灸をすえる事はできないでしょうか?

7. 慰謝料請求の相場と手続き

パワハラで慰謝料を請求したいけれど、いくら請求できるかわからない。そんな方のために、実際の相談事例から慰謝料の相場と請求手続きを解説します。800万円〜1000万円の慰謝料が認められた事例もあります。

セクハラ・パワハラの慰謝料

相談者
237160さんの相談
投稿日:

下記のようなセクハラ・パワハラの慰謝料の相場を教えてください。

会社役員である上司から1年半ほど断続的にセクハラ・パワハラを受け続けました。内容は、食事に誘われ無理矢理触られたり、半強制的に自宅に上がり込まれ強姦されたり(1度)、それ以後も拒否すると自分の人事権を振りかざし卑猥な言葉をかけて、体の関係を求められ続けていました。

会社に告発し、会社の顧問弁護士が両者から聞き取り調査をし、会社からハラスメントであったことは認められています。

加害者の収入は少なくとも5千万円は下らないと思います。
私は告発をした頃から、加害者を日々目にするストレス等により体調を崩し、通院し、医師には休職か退職を薦められていますが、特に体調の悪い日だけたまにお休みする程度で気力で何とか出社しています。

加害者は何故かその後に出世し、今後も会社に居続けるようですので、せめて慰謝料と治療費を支払って欲しいのですが、こういった場合の慰謝料のおおよその相場を教えて頂けませんでしょうか。どうぞよろしくお願いいたします。

パワハラの法律相談まとめ